Conseils pour les Collations

Guide des collations saines

Le grignotage fait réellement partie de nos habitudes alimentaires, il est donc important d’être malin concernant le choix de vos collations.

Le grignotage devient plus malin

Que vous vous efforciez à perdre du poids, à gérer votre diabète ou tout simplement à faire des choix plus sains, vous pouvez arrêter de grignoter sans réfléchir pour passer à des collations réussies en mettant ces conseils en pratique.

C’est aussi simple que 1, 2, 3

Rappelez-vous simplement 1-2-3. 1 poignée d’amandes, contenant environ 23 amandes, constitue la portion quotidienne idéale.